WARMES PORRIDGE - PERFEKT FÜR DEIN VATA DOSHA

Mein absolutes Frühstücks-Lieblingsrezept:

  • Haferflocken
  • Mandelmilch
  • Datteln
  • Sonnenblumenkerne
  • Zimt
  • Ginseng
  • Kurkuma
  • Schwarzer Sesam
  • Leinsamen
  • Koriander
  • Anis
  • Leinöl
  • Sesamöl
  • Granatapfel

Alles zusammen kurz aufkochen und warm genießen. Hält dich lange satt und ist ein guter Start in den Tag. Dazu gibt es einen selbstgemachten Ingwer Shot und Tee (oder heißes Wasser). Wenn du pflanzliche Milch verwendest, kannst du auch dein Lieblingsobst untermischen.

Guten Appetit!

Namasté Barbara


Anfang