Ingwer Shot

Dieser Immun- und Energie-Booster ist ein echter Frische-Kick für deinen Tag.

Ingwer ist im Ayurveda eine wichtige Heilpflanze. Sie wirkt entzündungshemmend, wärmend, regt die Verdauung und den Stoffwechsel an, schützt vor Erkältung, bekämpft Übelkeit.

Dosha: Harmonisiert Vata und Kapha, erhöht Pitta.

Rezept:

- Großes Stück Ingwer

- 1 Apfel

- 2 Orangen

- 1 Zitrone

Variante mit: Kurkuma und Leinöl

Alles zusammen in den Mixer geben und in einer geschlossenen Flasche im Kühlschrank aufbewahren. So hält sich der Vitamindrink ein paar Tage.

 

Namasté Barbara


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