Happy Sundays

Viele kennen bereits die beliebten Happy Sundays von Happy Yoga Lingen. An einem Sonntag kannst du ganz relaxed ohne jeden Alltagsstress Yoga üben. Jeder Happy Sunday hat ein spezielles Thema, dem wir uns widmen. Du kannst dich gerne per mail: info@happy-yoga-lingen.de anmelden.

Kosten: 15,- / 75 Min. p. P. - Nicht mit 10er Karte zu verrechnen.

 

Sonntag, 04.07.2021

10:00 – 11:15     Special: Happy Sunday - Rückenyoga  (ausgebucht)

11:30 – 12:45     Special: Happy Sunday - Rückenyoga  (ausgebucht)

Dieser Happy Sunday Kurs ist für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Rückenschmerzen entstehen häufig durch Fehlbelastung, zu wenig Bewegung, Übergewicht oder auch psychische Faktoren wie Stress. In diesem Kurs lernst du achtsame Bewegungen kennen, die deine Muskulatur aufbauen und deiner Wirbelsäule viel Beweglichkeit bringen. Verkürzte Rückenmuskeln und verklebte Faszien werden sanft gedehnt und gelockert. Eine Wohltat für deinen Rücken.

 

Sonntag, 08.08.2021

10:00 – 11:15     Special: Happy Sunday - Stärke deine Körpermitte (noch 4 freie Plätze)

11:30 – 12:45     Special: Happy Sunday - Stärke deine Körpermitte (noch 3 freie Plätze)

Dieser Specialkurs richtet sich an alle, die ihre Körpermitte stärken möchten. Core- Yoga stabilisiert deine Wirbelsäule und kann Rückenschmerzen vorbeugen. Trainiere deine tiefen Rücken- und Bauchmuskeln, Oberschenkel, Gesäß UND Beckenboden! Mit dem Core-Training wird der gesamte Oberkörper ausgewogen trainiert, gestärkt und aktiviert. Eine starke Körpermitte verbessert die Haltung, steigert die körperliche Belastbarkeit und Bauch und Taille werden optisch schlanker. Zudem wird die Wirbelsäule gestärkt und Rückenprobleme gemildert.


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