Was ist das Besondere am Personal Yoga Coaching?

Personal Coaching mit Happy Yoga Lingen.

Personal Yoga ist keine Erfindung der Neuzeit, sondern die ursprünglichste Form des Yogas. Hier kann ich genau auf deine Bedürfnisse und Wünsche eingehen. Achtsam abgestimmt auf deine persönliche Konstitution und Bedürfnisse stelle ich dir deine individuelle Yogastunde zusammen. Basierend auf dem Wissen und Erfahrungen rund um Yoga, Ayurveda, Achtsamkeit, Atemtechniken, Ernährung und Entspannung coache ich dich ganzheitlich auf deinem Weg. In dieser intensiven Zusammenarbeit kann ich dir helfen Yogaübungen perfekt auf deinen Körper anzupassen. Das kann auch einen therapeutischen Effekt haben, der oft Beschwerden in Rücken, Schulter, Nacken, Knie etc. beheben kann. Dabei ist es ganz egal, ob du Yogaanfänger bist oder schon länger übst.

Viele Themen können Bestandteil deines Personal Yoga Coachings sein:

  • Du suchst einen Weg für einen klaren, persönlichen Einstieg in die Yoga-Grundlagen?
  • Du möchtest gezielt und aktiv etwas für deine eigene Gesundheit tun?
  • Du möchtest etwas Gutes für Herz, Kreislauf und Blutdruck machen?
  • Du möchtest deinen Körper effizienter und zielorientierter trainieren?
  • Du möchtest abnehmen?
  • Du möchtest deinen Körper besser kennenlernen und bewusster wahrnehmen?
  • Du möchtest körperlich beweglicher und geistig flexibler werden?
  • Du möchtest deine Verdauung stärken und etwas über gesunde Ernährung erfahren?
  • Du möchtest neue Atemtechniken kennenlernen und dein Atemvolumen steigern?
  • Du möchtest die Leistung in deinem Lieblingssport (z. B. Läufer, Radfahrer, Golfer, Reiter) optimieren?
  • Du hast körperliche oder mentale Probleme, die du lösen möchtest?
  • Du benötigst Motivation von außen für deine regelmäßige Yogapraxis?
  • Du möchtest Inspiration für eine individuelle Morgenroutine, um frisch in den Tag zu starten?
  • Du möchtest Inspiration für eine individuelle Abendroutine, um besser zu schlafen?
  • Du fühlst dich gestresst und erschöpft? Möchtest neue Energie für ein positives Lebensgefühl tanken?
  • Du möchtest zeitlich ganz flexibel sein, fern vom Unterrichtsplan?
  • Du magst einfach keinen Gruppenunterricht und liebst die exklusive Einzelbetreuung?

Ich bin Wegbegleiterin und biete dir Hilfe zur Selbsthilfe. Gemeinsam erstellen wir eine Bedarfsanalyse, aus der sich dein persönliches Übungsprogramm entwickelt. Dein Yoga-Weg soll sich für dich immer harmonisch anfühlen. Jede Yogastunde bringt die Chance für Veränderungen. Finde hier deinen eigenen Weg.

Je nach Wunsch komme ich gerne zu dir nach Hause oder stelle Räumlichkeiten zur Verfügung.

Buche jetzt deinen persönlichen Yoga Coaching Termin!
Deine Investition in dich: 49,- Euro / 60 Minuten

Ihr könnt aktuell diese Stunde auch mit zwei Personen aus einem Haushalt buchen!

Barbara Strube
Telefon: +49 (0)173 28 35 144
E-Mail: info@happy-yoga-lingen.de


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