Yoga-Wochenende mit Nina Heitmann in Lingen
"Yoga & The Dance of Polarity"
Happy Yoga Lingen Event
Anmeldung unter: 0173 28 35 144 / info@happy-yoga-lingen.de
| Thema: | Yoga & The Dance of Polarity | |
| Datum: | 03.10.2026 | |
| Uhrzeit: | folgt | |
| Datum: | 04.10.2026 | |
| Uhrzeit: | folgt | |
| Kosten: | 199,- | |
| Teilnehmerzahl: | Begrenzt | |
| Buchung: | Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl habe bitte Verständnis, dass deine Anmeldung verbindlich ist und nur mit direkter Zahlung der Workshopgebühr ihre Gültigkeit erhält. | |
| Was du brauchst: | Yogakleidung, eine Matte, eine Decke und etwas zu schreiben für Notizen | |
| Veranstalter: | Happy Yoga Lingen, Anmeldung unter: info@happy-yoga-lingen.de | |
Die Existenz ist ein Spiel der Gegensätze.
Alles entfaltet sich aus der Polarität von männlichem und weiblichem Prinzip.
Diese Prinzipien bezeichnen kein Geschlecht, sondern Qualitäten, Eigenschaften und Wirkweisen von Energie.
In jedem von uns wirken beide Kräfte.
Sie in sich aufzuspüren und in Beziehung zu bringen, ist ein Schlüssel zu innerem Gleichgewicht, authentischem Ausdruck und Zufriedenheit.
Yoga ist im Kern genau das:
die bewusste Verbindung dieser beiden Energien.
Nicht umsonst begegnet uns Shiva oft als Ardhanarishvara – in Verbindung mit seinem weiblichen Gegenpol Shakti, halb männlich, halb weiblich.
Ein Symbol für die ursprüngliche Einheit, aus der beide Pole geboren werden - und für die Kraft, die entsteht, wenn beide Pole in Harmonie zusammenwirken.
An diesem Workshop-Wochenende erforschen wir diese Dynamiken in uns selbst:
Wie zeigen sich diese Energien in mir?
Wie prägen sie mein Erleben, meine Entscheidungen, mein Handeln?
Wir schauen, welche Yoga-Techniken eher die aktive, strukturgebende Kraft nähren und welche die empfängliche, fließende Qualität unterstützen – und wie beides in ein lebendiges Gleichgewicht finden kann.
Dabei bewegen wir uns leicht und spielerisch zwischen den Polen und erkunden, wie wir je nach Situation mehr Gewicht in die eine oder andere Richtung bringen können.
Zur Vertiefung arbeiten wir mit archetypischen Bildern, die unterschiedliche Ausdrucksformen dieser Energien sichtbar machen:
So verkörpern beispielsweise Kali und Lakshmi unterschiedliche Qualitäten des weiblichen Prinzips:
Von tiefer, unbändiger Wildheit und kompromissloser Kraft, bis zu Zartheit, Sinn für Schönheit und nährender Fülle.
Oder Shiva und Bhairava unterschiedliche Qualitäten des männlichen Prinzips:
Von stiller Präsenz zu klarem, entschiedenen Handeln in absoluter Klarheit.
So wird sichtbar:
Es geht nicht darum, eine dieser Qualitäten zu „sein“,
sondern zu erkennen, was gerade gebraucht wird – und darauf zugreifen zu können.
Wir untersuchen, wo vielleicht ein Ungleichgewicht besteht – wo wir überbetonen, unterdrücken oder blockieren – und wie wir über die Praxis wieder mehr innere Harmonie herstellen können.
Wenn wir uns der natürlichen Polarität bewusst werden, die alles in Form bringt, beginnen wir dieses Spiel zu genießen und absichtsvoller daraus unser Leben zu kreieren.
Yoga & the Dance of Polarity ist für dich, wenn du …
- ein tieferes Verständnis für die Dynamik von männlicher und weiblicher Energie in dir entwickeln möchtest
- spürst, dass ein Ungleichgewicht dich in bestimmten Lebensbereichen begrenzt
- lernen willst, je nach Situation bewusster zwischen den Polen – z.B. Aktivität und Hingabe – zu wechseln und Zugang zu unterschiedlichen Qualitäten in dir zu bekommen
- aufhören möchtest, im Außen nach Ergänzung zu suchen – und stattdessen in dir selbst mehr Ganzheit finden willst
- deine eigenen Muster klarer erkennen und verstehen möchtest
- Yoga nicht nur körperlich praktizieren, sondern als Werkzeug für innere Ausrichtung nutzen willst
Über Nina:
Nina Heitmann unterrichtet seit fast zwanzig Jahren Yoga und Meditation. Ihre Stunden sind beliebt für ihre transformierende Kraft und Tiefe, den stimmigen Übungsablauf und einen runden Spannungsbogen. Ihr Repertoire reicht von fordernden Vinyasa Flow Klassen bis zu restaurative und Yin Yoga Stunden. Sie unterrichtet fortgeschrittene Yogis genauso wie Einsteiger. Eine genaue Ausrichtung ist ein wichtiger Bestandteil von ihrem Unterricht, und auch die Yoga Philosophie lässt Nina leicht und inspirierend in ihren Unterricht einfließen. Sie findet dabei stets Worte, die die Seele berühren, wodurch jede Yoga Einheit mit ihr zu etwas besonderem wird und zu einer Reise zurück zu sich selbst. Ninas langjährige Erfahrung garantiert Yoga Stunden auf höchstem Niveau und die Teilnehmenden fühlen sich in ihrer liebevollen Aufmerksamkeit gesehen und angenommen.
Nina gibt ihre Erfahrung als Gastdozentin in verschiedenen Teacher Trainings weiter, unterrichtet auf Yoga Festivals, gibt Workshops und Retreats an schönen Orten und ist mit vielen On Demand Videos auf Deutschlands größter Yoga Online Plattform `Yogaeasy`, vertreten. Außerdem schreibt sie als Autorin für verschiedene Yoga und Mindful Living Magazine, wie Yoga Aktuell, Happinez, I AM Magazin und das Yoga World Journal. Sie ist verheiratet, hat zwei Kinder und lebt in Andalusien und Berlin.
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