"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" - Mögen alle Wesen frei und glücklich sein!

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  ab 8.4.24 Yoga für Beginner – montags 16:15 – 17:15   Klick hier

Willkommen bei Happy Yoga Lingen - NAMASTÉ

Die gesetzlichen Krankenkassen fördern Ihre Kursteilnahme mit mind. 80 % der Kosten. Die Kurse sind gem. §20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Mein Name ist Barbara Strube und ich wohne in Lingen im schönen Emsland. Ich liebe Yoga, bewegte Lebendigkeit und die Schulung des Körperbewusstseins.

Als zertifizierte Yogalehrerin 500 h (RYS) und Atemcoach schaffe ich abwechslungsreiche Stunden, in denen Zeit bleibt, sich selbst zu entdecken. Von sanft bis kraftvoll ist alles vertreten. Mit Einflüssen aus Hatha Yoga, Slow Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra, Faszien- und Atemtraining liegt mein Unterrichtsschwerpunkt auf Gesundheit und Wohlbefinden - fern von leistungsorientierter Bewegung. 

Ich unterrichte Stunden mit max. 11 Teilnehmern in meiner Yogaschule Happy Yoga Lingen. Aus ganzen Herzen bringe ich all mein Wissen und Erfahrungen rund um Yoga, Ayurveda, Achtsamkeit, Atem, Ernährung, Gesundheit und Entspannung in die Unterrichtsstunden ein. Die Stunden sind von der ZPP zertifiziert und werden als Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschusst. Sie beinhalten eine bewusste, harmonische Kombination von kreativer Asana-Praxis, Pranayama und Entspannung für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

Du wolltest schon immer einmal Yoga kennenlernen? Deine Yoga-Kenntnisse auffrischen? Dann bist du hier genau richtig!

YOGA unterstützt dich, wieder fit und aktiv zu werden. YOGA macht deinen Körper kräftig und beweglich, fördert deine Gesundheit und Vitalität und verleiht deinem Leben mehr Leichtigkeit. YOGA fördert und unterstützt körperliche und geistige Stabilität und Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gelassenheit. Erlebe eine YOGA Schnupperstunde!

Was ist Yoga?

YOGA ist ein seit Jahrtausenden bewährter Weg für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit. Diese indische Philosophie bringt durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation deinen Körper und Geist in Harmonie und Einklang.

Was kann Yoga?

Du möchtest dich körperlich fit, seelisch ausgeglichen, geistig flexibel fühlen? Es ist nicht immer leicht im Alltag die erforderliche Balance zwischen Anforderungen und Entspannung zu finden. Durch das Praktizieren von YOGA hast du die Möglichkeit deinen Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten und Ruhe und Entspannung zu finden. YOGA hilft dir Stress abzubauen und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Beschwerden wie Rückenschmerzen, Migräne, Schlafstörungen oder andere Symptome können mit einer gewohnheitsmäßigen YOGA Praxis wesentlich gemindert und positiv beeinflusst werden.

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann.“ Sri T. Krishnamacharya

Für wen ist Yoga?

Jeder kann YOGA machen. Egal ob sportlich oder unsportlich, alt oder jung. Für jeden Menschen, der sich auf schonende und gesundheitsfördernde Weise bewegen und entspannen möchte, gibt es die richtige Yogapraxis. Im YOGA geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atem, Wahrnehmung und Entspannung - und auch um Fokussieren und Motivation. Das lernst du bereits in deiner YOGA Schnupperstunde kennen.

 


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