Yoga-Wochenende mit Anna Trökes in Lingen
Happy Yoga Lingen Event
Anmeldung unter: 0173 28 35 144 / info@happy-yoga-lingen.de
| Thema: | Yoga für den Alltag – mehr Kraft & Flexibilität für Körper und Geist |
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| Datum: | 06.09.2025 | |
| Uhrzeit: | 10:00 bis 13:00 Uhr und 14:30 Uhr bis 17:30 Uhr | |
| Datum: | 07.09.2025 | |
| Uhrzeit: | 09:30 bis 13:30 Uhr | |
| Kosten: | 199 Euro | |
| Teilnehmerzahl: | Begrenzt | |
| Buchung: | Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl habe bitte Verständnis, dass deine Anmeldung verbindlich ist und nur mit direkter Zahlung der Workshopgebühr ihre Gültigkeit erhält. | |
| Was du brauchst: | Yogakleidung, eine Matte, eine Decke und etwas zu schreiben für Notizen | |
| Veranstalter: | Happy Yoga Lingen | |
| Kursleitung: | Anna Trökes | |
| Veranstaltungsort: | Tanzhalle der Overbergschule / Stefanstr. 12 / 49809 Lingen |
Was dich erwartet:
Yoga für den Alltag – mehr Kraft & Flexibilität für Körper und Geist
Praktische Tipps aus dem Yoga-Sutras zur Stabilisierung des Geistes & Yoga-Praxis für die Wirbelsäule, Stärkung der Rumpfwände (Core Stability)
Yoga ist ein Weg, der uns gleichermaßen Konzepte wie Methoden anbietet, die uns helfen wollen, in unserem Geist wie in unserem Körper sowohl stabil als auch flexibel zu bleiben.
Körperlich brauchen wie sowohl Kraft als auch Durchlässigkeit; mental brauchen wir klare Standpunkte, aber auch Anpassungsfähigkeit.
Das Yoga Sutra (ca. 400 n.u. Zeitrechnung) und die modernen Übungsmethoden, die die Erarbeitung einer stabilen, belastbaren, aber auch flexiblen Leibesmitte (Core Stability) in den Vordergrund stellen, sollen sich an diesem Sommerwochenende in Theorie und Praxis verzahnen. Das verschafft uns nicht nur mehr „Durchblick“, sondern möchte uns im Alltag helfen, sowohl zu uns zu stehen, als auch standfest zu bleiben, wenn uns der manchmal so scharfe „Wind des Alltags“ entgegen bläst.
An diesem Wochenende werden sich Theorie und Praxis organisch ergänzen und abwechseln.
Über Anna:
Anna Trökes unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 30 Yoga-Publikationen. Seit 1984 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali), medizinische Grundlagen, Neuro-Yoga, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.Anna Trökes unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 30 Yoga-Publikationen.
- unterrichtet seit 1974 Yoga
- seit 1983 Yogalehrerin BDY/EYU (Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer/ Europäische Yoga Union) und längere Studienaufenthalte in Frankreich bei Patrick Tomatis (Yoga im Stil von Nil Hahoutoff)
- ab 1983 für mehr als 10 Jahre Mitglied im Ausbildungsbeirat des BDY
- ab 1984 Ausbilderin für den BDY und andere europäische Berufsverbände
- ab 1984 Schülerin von Boris Tatzky
- 1984 Überprüfung zur "Rückenschulleiterin" gemäß den Richtlinien des Forums "Gesunder Rücken - besser leben e.V."
- 1989 - 1999 Mitbegründerin der "Deutschen Akademie des Yoga der Energie" mit Jutta Pinter-Neise & Boris Tatzky
- 1998 Überprüfung zur Heilpraktikerin und "Rückenschulleiterin" gemäß den Richtlinien des Forums "Gesunder Rücken - besser leben e.V."
- Dozentin für die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, medizinische Grundlagen des Hatha-Yoga, Fachdidaktik, Sprecherziehung
- seit 1999 Autorin von mehr als 30 Yoga-Büchern, CDs und einer DVD, die in mehr als 13 Sprachen (u.a. Französisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Chinesisch) übersetzt wurden
Wir freuen uns Anna Trökes erneut in Lingen begrüßen zu dürfen!
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