Tagesseminar mit Yogi Vidyananda in Lingen

Happy Yoga Lingen Event
Anmeldung unter: 0173 28 35 144 / info@happy-yoga-lingen.de

 

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Thema:		Atemtechniken und Meditation mit Yogi Vidyananda
Datum:		26.04.2026
Uhrzeit:		10:00 bis 17:00 Uhr
Kosten:		49 €
Teilnehmerzahl:		Begrenzt
Buchung:		Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl habe bitte Verständnis, dass deine Anmeldung verbindlich ist und nur mit direkter Zahlung der Workshopgebühr ihre Gültigkeit erhält.
Was du brauchst:		Bequeme Kleidung, eine Matte, eine Decke und wenn du möchtest eine Sitzgelegenheit (Kissen, Polster, Stuhl, Meditationsbank) und etwas zu schreiben für Notizen.
Veranstalter:		Happy Yoga Lingen, Anmeldung unter: info@happy-yoga-lingen.de
Kursleitung:		Yogi Vidyananda (Rainer Kersten)
Veranstaltungsort:		Tanzhalle der Overbergschule / Stefanstr. 12 / 49809 Lingen

 
Tagesseminar: Atemtechniken und Meditation

Tauche ein in die spannende Welt der Meditation

In einer Welt, die ständig schneller wird, ist es oft eine Herausforderung, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder zu spüren. Hast du das Gefühl, der hektische Alltag nimmt immer mehr Raum in deinem Leben ein? Möchtest du lernen, wie du inmitten des Chaos zu mehr innerer Ruhe und Klarheit findest? Dann lade ich dich herzlich zu unserem Tagesseminar zu Atemtechniken und Meditation ein!

Was erwartet dich?
In diesem Seminar wirst du einfache, aber unglaublich effektive Atem- und Meditationstechniken kennenlernen, die dir helfen, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen.

Meditation ist eine Praxis, die ihren Ursprung in vielen alten Traditionen hat, aber vor allem in der heutigen, schnelllebigen Zeit eine wertvolle Methode ist, um dem inneren Lärm zu entkommen. Das Wort „Meditation“ stammt aus dem Lateinischen (wörtlich: meditatio = Nachdenken) und bedeutet aber: „In-Sich-Gehen“. 
 
Wir werden verschiedene Meditationsformen durchgehen, die alle darauf abzielen, den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. Du wirst lernen, wie du mit Hilfe von Atemtechniken schnell und effektiv Stress abbauen kannst und dich gleichzeitig mental stärken kannst. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf der Theorie, sondern vor allem auf der praktischen Erfahrung. Du wirst direkt in die Praxis eintauchen und erfahren, wie du Meditation und Atemübungen in deinen Alltag integrieren kannst.

Über den Referenten:

Yogi Vidyananda (Rainer Kersten) lebte 15 Jahre im Ashram (geistiges Schulungszentrum) seines Lehrers und meditiert seit 1994 täglich. Nach langjährigen Tätigkeiten als Polizeibeamter bei der Antiterroreinheit GSG 9, Personenschützer, Sportphysiotherapeut und Dozent für verschiedenste Institutionen, zog er sich Anfang 2017 weitgehend aus dem weltlichen Trubel in ein Meditationszentrum zurück, um nun das Leben eines Yogis zu führen und sich tief dem Thema Meditation zu widmen. Was wirst du lernen?

• Atemtechniken: Du wirst erlernen, wie du mit speziellen Atemübungen (Pranayama) deinen Körper entspannst, deinen Geist zur Ruhe bringst und deine Energie auflöst. Atem ist eine der direktesten und effektivsten Methoden, um den mentalen Druck zu mindern und Stress zu reduzieren.
• Meditationstechniken: Du bekommst Einblicke in verschiedene Meditationsarten – von einfachen Achtsamkeitsübungen bis hin zu tiefgehenden Meditationstechniken, die dir helfen werden, dich zu fokussieren, deine Gedanken zu sammeln und die innere Ruhe zu finden.
• Wirkung von Meditation: Du wirst verstehen, wie Meditation und Atemtechniken deine geistige und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen. Welche Vorteile Meditation für dein Gehirn, deine Emotionen und deinen physischen Zustand hat und wie du diese gezielt nutzen kannst.
• Integration in den Alltag: Du wirst lernen, wie du Meditation und Atemübungen auch in stressigen Zeiten leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Gelassenheit, Klarheit und Fokus zu entwickeln.

Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihre innere Ruhe finden und mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Meditation hast oder zum ersten Mal auf diesem Gebiet bist – hier bist du genau richtig! Du brauchst keine Vorkenntnisse, um an diesem Seminar teilzunehmen. Es ist auch besonders hilfreich für Menschen, die viel im Alltag unter Druck stehen und lernen möchten, wie sie trotz hektischer Zeiten zentriert bleiben.

Melde dich an!
Nutze die Chance, an diesem besonderen Seminar teilzunehmen, und schenke dir selbst einen Tag voller innerer Ruhe und Klarheit.
 
yogi-vidyananda.de