Happy - Asanas
Hier stellen wir dir einzelne Asanas zum Üben vor. Happy Yoga Lingen wünscht dir viel Spaß bei deiner Yoga-Praxis zu Hause.
12.04.2021
Gomukhasana - Das Kuhgesicht
Ideal um deine Schultern zu mobilisieren und deine Haltung zu verbessern.
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02.03.2021
Viparita Karani - Umkehrhaltung
Ideal um nach einem langen Tag mit viel Sitzen oder Stehen abzuschalten.
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16.02.2021
Navasana – Das Boot
Bringt dir eine starke Bauch- und Rumpfmuskulatur. Wie ein Boot auf hoher See, so sollte deine Haltung sein – stark, stabil und balanciert.
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01.02.2021
Garudasana - Adlerarme
Ideal bei Schulterverspannungen. Lass alle Anspannung los und fühle dich frei wie ein Adler.
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